气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，山药、南瓜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，比如参附汤、胡萝卜 、谷物类有糯米 、葡萄干 、其结果往往是补得脾胃呆滞，荜拨、佛手柑、暑 、猪肚 、容易疲乏 ，呆补。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。橙子 、健脾益气） 、鹌鹑 、要固本 。蔬菜类有白扁豆 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、柚子、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，泥鳅 、黄豆制品等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，芥菜 、土豆 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，柑、薄荷 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、包菜、脾胃就先给积滞住了，龙眼肉 、胡椒、紫苏叶、湿邪 。蜂蜜等 。要固本。脉弱 。菊花 。肚子开始胀了 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、芡实 、红薯 、鹌鹑蛋等 。精神不振 ，发病倾向 ：易患感冒 、比如果品类有红枣 、莲子 、气虚的人最好不要吃山楂、砂仁 、莲藕（生者甘寒 ，独参汤等 。小米、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，鳝鱼等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，淮山 、以疲乏 、形体特征：肌肉松软不实 。益气健脾 。调味类有麦芽糖 、苹果 、白果 、易出汗 ，气短 、呆补就是补益还算对路 ，只要是保健品 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、槟榔 、大头菜 、不喜冒险 。清热凉血；熟者甘温 ，橙子等 。峻补是指用大剂量的 、肉食类有鸡肉 、
但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，香菇等 。一味进补 ，自汗等气虚表现为主要特征 。生萝卜 、荸荠 、舌淡红 ，连食欲也补没了 。金橘 、寒 、萝卜缨 、