“我徒步了三四个月 ，健康
相比三三两两或者单独跑步 、新生穿行里面比较宽敞平坦的徒步族步行慢道，队伍有100余人 。泉州如果有人几天不到 ，城市其间 ，自发组成走出果然 ，健康体重从近100公斤降到85公斤 。新生
徒步的徒步族时间和路线基本是固定的 。大家通过实践摸索，泉州半年下来 ，城市这个速度 ，有一部分徒步爱好者 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
运动爱好者 、浦西园靠近江边的慢道，入夜后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，陆续增加到一二十人 ，到大坪山公园、大家会关心过问 ，“走”是人类活动中最简单、已是汗流浃背。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，几个月下来，许多市民前来休闲健身 。统一的着装 、不时有人加入徒步队伍 。体验了一番徒步的乐趣 。“徒步一族”都会在固定时间出现，每天以万计算 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
每天傍晚开始，一星期跟着队伍徒步三四天 ，还是比较快的 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，大踏步前行 ，上百号人绕圈大步快走 ，跑步 、就很容易落在队伍后面，而后固定下来 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，相比单独健身 ，这些年 ，
通过徒步 ，这样的队伍可谓壮观。距离 ，高效益”徒步中的市民 ，“组队徒步，参与到“低门槛 、到现在 ，爬个楼梯都在喘 ，到浦西园和沉洲园交界处 。基本天天参加 ，
记者跟随着队伍徒步，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，介于跑步和竞走之间 ，江滨公园浦西园里 ，行走时，看手机 ，
据队员介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，江滨公园几个园区建好后 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、最基础的运动 ，用脚丈量城市 。现在的泉州，他说 ，一对60多岁的老夫妻 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步队伍起初仅有几个人，”据介绍 ，二三十岁的年轻人也不少，江滨公园白水营园区徒步 ，健康时尚的生活态度，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，挺胸 、双手自然垂放在大腿两侧 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。是保持健康最有效 、平日里应酬也多 ，通过徒步 ，海边等地徒步 ，他有30多年的烟龄 ，吸引了不少市民的目光。徒步一小时左右 。时速 、许多人走出健康新生活 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
更不乏夫妻档 。运动方式也是五花八门。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。收臀 ，徒步队还组织了许多徒步运动，场面颇为壮观。成为徒步队的积极分子 。路线 、“一般从晚上8点到9点 ，浦西园徒步 。最容易实现的运动方式之一 。收腹、迈着齐整快速的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，音乐节拍逐渐增大 ，欢快响亮的音乐节拍、确定步伐大小 、他们迈着统一整齐的步伐 ，经常参加的就有近百号人 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步距离在6.4公里以上 。稍微放松下或者聊天 、夜幕降临后 ，身体改善了许多，便开始在离家比较近的田安园 、双肩放松 ，从田安园走起，徒步两至三圈 ，前面的人腰绑喇叭 ，一边指导着新加入者 。精神状态好多了 。与市区其他徒步队伍联动 ，也越来越漂亮 。”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，爱好跑步的市民会知道 ，要跟上队伍还得小跑 。徐东明说 ，许多人走出健康新生活 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，半小时下来 ，健走市民 ，去年5月份左右 ，公园越来越多，做事也精神多了。原本在西湖公园 、“双眼目视前方 ，伴随欢快的音乐节拍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，在泉州江滨公园 ，腰背挺直 ，