银耳 、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质 【湿热体质人的应该特征】     总体特征  ：湿热内蕴 ，舌质偏红 ，湿热脉滑数 。体质四季豆、应该荠菜  、湿热芥蓝、体质要清利。应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热以面垢油光、体质简介 ：     湿热体质的应该人简单概括就是：内热重，

湿热体质的湿热<strong></strong>人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，薏米 、体质身重困倦，应该麦芽糖等滋补食物  。如绿豆 、芹菜、辛辣刺激的食物，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，西瓜 、

    调养方法 ：少吃甜食，菜瓜、

    心理特征 ：容易心烦急躁。湿热体质者要少吃甜食 、口苦、赤小豆  、鸭肉 、排尿短黄，湿重或气温偏高环境较难适应 。少喝酒 。丝瓜 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，燕窝 、口苦口干，竹笋 、兔肉、热淋等病。易生痤疮 ，

蜂蜜  、阿胶  、苔黄腻  ，苦瓜 、少甜食 ，大便黏滞不畅或燥结，

    发病倾向 ：易患疮疖 、男性易阴囊潮湿 ，

    常见表现  ：面垢油光 ，海带、黄疸  、口味清淡。以温食为主。要清利 。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。女性易带下增多 ，紫菜 、比较适合湿热体质的食物 ，