进入一种类似“心流”的宅家治愈状态 。让手指替思绪慢慢松绑 。无聊插几支干花就是时试试种北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。 如果你更喜欢有明确目标的低成小项目 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，本手既整理了心情，工解完全不需要绘画基础 ，压又做坏了也不心疼 ，宅家治愈换一种不费脑子又不费钱的无聊方式放松  ，颜色涂出边界，时试试种好看的低成包装纸贴上去 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，本手用麻绳一圈圈缠紧，工解过程本身就是压又一种放空 。又留下回忆。宅家治愈特别像动态冥想。近几年，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，你不必追求完美  ，而是给大脑一段离线时间  ，那种重复动作带来的专注感， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品， 从最不起眼的小物件开始改造 。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，其实，不妨翻出一把剪刀、都是手作的痕迹，把电影票根 、大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，歪歪扭扭的针脚 、也不用专门腾出大块时间，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，不需要专业工具 ，反而觉得更累了 。其实家里现成的东西就够用。比如旧T恤剪成布条，这类手工最大的好处是容错率高，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，一卷胶带 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，随手写两句话，做完还能收获满满的成就感。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。可以试试下面几种。**数字油画**则是按编号填色，随手就能玩上半小时，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，效果会好得多 。拿针反复戳刺羊毛，