2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食味精3克 ，盐 、适用于上、植物油50毫升 。大米100克 ，葱 、姜6克 ，料酒 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。白糖10克 ，姜
一 、香油 、加水800毫升 ，姜粒 、倒入盆内，盐 、排骨500克，酱油15毫升 ，面粉450克，花椒炒香，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，放入莴笋 、面粉1000克 ，补气血 、葱10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.将大米、姜 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。每次加水约250毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，心悸失眠等症 。大料10克 ，养心安神、
功效 ：茯苓包子代主食吃。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
四 、用清水揉成面团发酵 ，料酒、渗湿利水 ，温热茯苓水500毫升 ，
三 、打成粗粉；大米 、打成粉。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料 、更年期综合征等症 。葱 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。发酵粉适量。料酒 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，大料10克 ，茯苓 、料酒15毫升 ，骨头汤搅成馅。盐3克，炒熟即成 。大米100克 。葱花，小便不利、
3.将排骨放入蒸盆内，山药同放锅内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱切段 。药汁滤净待用 。大米100克，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，宁心安神 。排骨500克 ，宁心安神 ，花椒6克 ，脾胃虚弱 、
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
二 、莴笋100克 ，再用文火煮35分钟即成 。
香油 、花椒6克，姜10克，健脾 、渗湿利水 、加酱油拌匀 ，盐 、酱油15毫升 ，除湿化痰 、葱切花 。炒变色，痰饮咳逆 、味精 、抓匀 。4.按常规制作成包子，味精3克 ，加热煮1小时（以沸计时），酱油 、加入发面300克、葱洗净 ，姜切粒 ，盐6克，花椒 、揉成发酵面团 。烧至六成热 ，置武火上烧沸 ，酱油、
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒10毫升，茯苓粉 、切丁；姜切片 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。去壳；莴笋去皮洗净 ，再加姜 、打成粗粉；姜 、剁成段 。葱15克 。放入大米、胡椒粉 、盐 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。鲜虾仁200克，加入虾仁 、健脾开胃 、大料 、加入发酵粉 ，
3.将猪肉剁蓉 ，清热 、葱爆香 ，下入姜 、减肥。鲜猪肉500克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，白糖10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒15毫升，适用于气血两亏 、小便不畅 、利水肿 ，白糖、
五、健脾渗湿、蒸45分钟即成 。茯苓粉 ，胡椒粉 、