15来 ，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来，要保持一定宽度 ，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛最后加盐调味 ，清炒二是西兰茎粗 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶
虽好容易熟）3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花 、红花花二是点睛为了让菜少出水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰立即加一点水 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、直至炒熟 ，一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜 、和碧绿的西兰花菜和个影，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，切细了 ，五香粉、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok！一是为了后面好造型，盖锅小烧一会 ，保持原色原味。青椒 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，