材料 ：
鲫鱼一条 、
6 、萝卜料酒1/2茶匙、白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外，
◎用凉水 ，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱2根 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可 。
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1、
5 、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食 ，
4、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养， 炖至汤色奶白，盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、加盐调味 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
2、排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。